Bosbokkentraining

 

Zaterdag staat er weer een lekkere training op het progamma; 30min bosloop in 2 tempogroepen. Dan gezamenlijk 30min heuvel/krachttraining. Dan weer 30min trailen in 2 tempogroepen. Vervolgens 15min heuvel/interval om af te sluiten met 15min uitlopen.... Na afloop weer de gebruikelijke rituelen in de Molenberg om de ochtend compleet te maken..... 🌞 Tot zaterdag! 🙋🏻‍♂️

Nieuws overzicht