Bosbokken / Zandloapers

14 juli 2018

Het was vanmorgen een pittige duurloop voor de bosbokken, wat uiteraard door de hitte kwam. Nu hoor je ons daar voor de rest niet over klagen, want bij terugkomst worden we altijd met open armen ontvangen door lunchboerderij de Molenberg. Daar kunnen wij ons vocht tekort altijd goed aanvullen...😎 Aan de foto's is goed te zien dat het weer een gezellige boel was. Tot volgende week 🙋🏻‍♂

7 juli 2018

De wekkertjes liepen vroeg af voor de Bosbokken want 09:00 stond de trainert klaar om het bos in te duiken voor een fartlek training...... Het was weer een mooie opkomst, we hebben weer veel gelachen en veel lopen hijgen.....😋 Uiteraard stond Marcel Willemse al klaar met koffie en thee bij lunchboerderij de Molenberg. Geniet van de foto's. Woensdag 11 juli gaan er 's ochtends wat bosbokken in Zoutelande trainen, iets met duinen en trappen...... dus als je zin heb, sluit gezellig aan. 🙋🏻‍♂

30 juni 2018

De bosbokken gingen vanmorgen op pad voor een duurloopje, die was best pittig met deze temperaturen. Menig bokje hoorde ik over het mulle zand mopperen.....🤭Ondanks cas was er wederom een mooie opkomst en aan de gezelligheid lag het zeker niet. Dit alles zal wel met de afwezigheid hebben te maken van de gkkl.....😉 Het bakje koffie, thee of chocomel smaakte weer fantastisch bij lunchboerderij de Molenberg. Fijn weekend en we zien jullie volgende week weer! 🙋🏻‍♂️

16 juni 2018

Een heerlijke intervaltraining stond er vanmorgen op het progamma in het mooie bos van Westenschouwen! Ik kan je vertellen, hij was geslaagd......💪🏼 Wat is het toch mooi om de bokjes zo fanatiek te zien, geen heuveltje, of rondje was te veel voor ze...😋 Bij terugkomst werden we weer met open armen ontvangen door de Molenberg voor een lekker bakkie naar keuze. De foto's zeggen weer genoeg! Tot volgende week 🙋🏻‍♂</d

2 juni 2018

Ondanks dat er aardig wat Bosbokken aan het trailen zijn in binnen en buitenland en dat de gkkl moest werken, was er toch een aardige opkomst. Het is ook zo gezellig op de zaterdagochtend.😊 Na een heerlijke duurloop van 120 minuten kwamen zij weer met een voldaan gevoel terug bij de Molenberg, waar er uiteraard wat werd genuttigd! 👌🏼 Fijn weekend en tot volgende week.

26 mei 2018

Klokslag 09:00 gingen de bosbokken op pad om wat heuvels te trotseren met her en der wat tempoloopjes..... Aan de rode kopjes te zien hadden ze het flink warm 😊 ondanks de frisse duik in de zee. Half 12 schoven we lekker aan bij de Molenberg voor een lekker bakkie pleur, thee en koude chocomel met slagroom.... Tot volgende week!🙋🏻‍♂️

19 mei 2018

Wat een heerlijk weer hadden de bokjes vanmorgen om te rennen in en om het bos. Om klokslag 09:00 vertrokken ze vanaf lunchboerderij de Molenberg, waar ze uiteraard ook weer terug kwamen om gezamenlijk een bakkie pleur, thee of chocomel te nuttigen!😊 Wij wensen jullie een fijn pinkster weekend en tot volgende week! 🙋🏻‍♂️

12 mei 2018

Zaterdagochtend stond er een heuveltraining op het progamma, aan de gespierde benen te zien hadden ze er zin in. 😉 Onder het genot van een heerlijk zonnetje, werd er flink gezweten door de bokjes....Bij terugkomst konden we zo aanschuiven op het mooie terras van lunchboerderij de Molenberg, voor een heerlijk bakkie koffie, takkenthee of chocomel. Bekijk de sfeerimpressie in de foto albums / bosbokken / 2018. Fijn weekend en tot volgende week! 🙋🏻‍♂️

5 mei 2018

Vanmorgen toen het zonnetje opkwam stonden de bokjes ook op voor een duurloop, 2 dames (ik noem geen namen😉) stonden voor aanvang te klappertanden van de kou op de parking en de kleinste loper had weer de grootste praatjes naar de wandelaar, wederom geen namen....😎 Al met al is er weer lekker gelopen en bij terugkomst zijn we neergeploft op het mooie terras van lunchboerderij de Molenberg, voor een theetje en een koffie! Fijn weekend! Gelukkig hebben we de foto's nog :-)

28 april 2018

Vanmorgen stonden de bosbokjes om 09:00 klaar om fris en fruitig een rondje te rennen. Richard en Serge hebben ze uitgezwaaid en zijn ook 2 uurtjes gaan wandelen. Bij terugkomst liep Theo niet zo fris en fruitig meer als dat hij startte, hij was 2x flink door zijn enkel gegaan, beterschap! De overige lopers kwamen later ook voldaan aan, die roken de koffie en de thee van lunchboerderij de Molenberg.

22 april 2018

De Bouillonante.....tja wat zal ik er van zeggen...? Zwaar....nogal. Warm? ...smoorheet. Mooi?.....fantastisch. Als je een todolijstje hebt als trailer, kan je deze er gerust opzetten. Misschien iets te connercieel opgezet, maar fantastisch om te lopen. Afvinken...de 29km dan. Volgend jaar de 50km toch Willian?!

21 april 2018

Het was een klein clubje vanmorgen, er liepen bosbokken in de Ardennen , bij de marathon in Zeeuws vlaanderen , maar het was er niet minder zwaar en gezellig door.....🤭 Ze hebben toch maar mooi 2 uur gelopen in en om het bos van Westenschouwen. Bij terugkomst heerlijk in het zonnetje gezeten, met een bakje koffie en takkenthee. Wat er volgende week op het programma staat krijgen we nog te horen van Dick, maar die is even aan het wandelen uuhh trailen in de Ardennen..... Fijn weekend en tot volgende week. 🙋🏻‍♂️

14 april 2018 - 

Vandaag een heerlijke heuveltraining, maar wel best pittig. Intervallen en zelfs nog een estafette sprintwedstrijd heuvelop. Deze werd geheel volgens verwachting glansrijk gewonnen door het team van de gkk-leider. Daarna nog enkele circuitjes, maar daarna was de pijp bij de meeste wel een eind leeg. Toen het enthousiasme van de trainer zwaar onder vuur kwam te liggen en hij zelfs uitgemaakt werd voor Dic(k)tatuur was de tijd rijp voor een verkwikkende bak pleur bij grote vriend Marcel. Zeker toen Petra er ook nog eens bij ging liggen en ze alleen maar verder wilde na de toezegging van een gereserveerde stoel op het terras.

7 april 2018 - 

De bokjes troffen het vanmorgen met het mooie weer, er waren vele witte melkflessen te zien.....😁 Er stond een funrun op het progamma en bij terugkomst heerlijk op het terras in de zon gezeten bij de Molenberg. We kregen uit handen van Marcel Willemse een originele zeeuwse portemonnee voor de koffie/thee pot, nogmaals bedankt!😁

31 maart - 1 april 

Als coach en supporter mee van de Bosbokken bij de caubergtrail! Ze zijn allemaal gestart, ik duik nu even het terras op.....🌞 #carpediem. Was getekend Serge Wijers, zaterdag 31 maart

Vandaag met 15 Bosbokken-bikkels en 3 enthousiaste supporters de Caubergtrail gelopen. Afstanden 18 en 30km. Leuke trail, superorganisatie en we troffen het met mooi weer. Best pittig met 840 D+ in de 30km. Was weer genieten en af en toe een beetje pijn lijden. Aldus Dick,zondag 1 april.

24 maart 2018, verslag Serge Wijers

Bij aankomst zag ik allemaal enthousiaste Bosbokken, die duidelijk zin hadden in heuvels! Na het rekken en strekken ging Lucien met Serge mee wandelen, want die had wat last van zijn rug, nee nee niet van de drank of de heuvels..... 1 uur en 3 kwartier verder kwamen we weer voldaan aan bij de Molenberg en was het tijd voor een bakkie. Tevens werden de bedrukte Bosbokken t-shirts en softshell jasjes uitgedeeld, wat zijn ze mooi! Daar willen wij Richard van de Vlaamkoeltechniek alvast hartelijk voor bedanken.👍🏼

zie fotoalbums

17 maart 2018, verslag van Rob van der Beijl

Ijzig dagje Spa,

06:00 de wekker gaat. Ik ga op de rand van het bed zitten en hoor tegelijkertijd de Apple beneden om aandacht schreeuwen. Met het openenvan de Spa app zie ik dat het gister zo uitbundige enthousiasme voor de trail van vandaag ernstig bij Dick naar beneden is bijgesteld. Ik open de gordijnen en heb gelijk begrip voor deze correctie. Het sneeuwt, het blijf liggen en een ijzige wind zie ik door de bomen waaien. Ik moet gelijk aan Sjaak (Johnny) denken die, door zijn winterbanden, volgens eigen zegge de lul was om ons naar het plaats delict te brengen. Deze bestemming was het geesteskind van Robert die bij een rondje in de Decathlon een advertentie hiervan had gespot. Deze aanprijzing ging over diversen trails die er rond het Belgische plaatsje Spa waren uitgezet. Robert bedacht zich geen moment en had al snel een aardig groepje geronseld om niet de minste maar direct de monster afstand van het assortiment te gaan lopen. Nu was het dan zover en ga als een wilde alle spullen (en dat zijn er niet weinig) voor dit loopje verzamelen. Bij de afgesproken ontmoetingsplaats zie ik dat “Sjaak” nog even een wintercheck aan het uitvoeren is en ik schiet snel de warme auto in. Vol lof over zijn winterbanden stapt Johnny weer de auto in. Een wijze trailer sprak ooit de wijze worden “Auto’s zijn net mensen. Het gaat niet om de buitenkant maar om wat er in zit.” Deze spreuk werdt direct gechallenged door Johnny. Zijn aan de buitenzijde gemonteerde winterbanden werden in Parijs Dakkar stijl in elke besneeuwde bocht met succes op de proef gesteld. De sneeuw verdween en na een voorspoedige reis verschenen we in Spa waar we na een kleine verkleedpartij met de monstertocht konden beginnen. Na de eerste heuvel begonnen mijn gedachten al naar de 20, 10, 5k of gewoon een wandelingetje in het park af te dwalen. Zou ik de enige zijn? …….. Rond het keerpunt was er uitzicht op de lunch maar door het parcours en de ijzige wind liep dit uit op blijvend bewegen een broodje in je mond frommelen. Hierna konden we voor de afleiding in een langzaam vullende rivier de afdaling voortzetten. Heel leuk tot mijn navel want hierna begon alles behoorlijk pijn te doen door deze discipline. Na wat herstelpogingen tijdens het wandelen lopen we zo het moeras in. De kopgroep staat ons op te wachten niet om ons te waarschuwen maar om gierend in de lach te schieten wanneer Ilse tot haar knietjes in de bagger verstrikt raakt. In de resterende kilometers ruikt iedereen de thuishaven en komen we in redelijk staat weer in het dorp aan. In de hamburgertent kunnen we het herstel goed voortzetten en als entertainment wordt de serveerster in haar kont geknepen. (Ik was het niet) Kortom de dag is voorbij gevlogen en kunnen weer trots en voldaan op ons eiland neerdalen. Collega trailers hartelijk dank voor deze topdag.

SPA, LUIK, BELGIË • -6° CLOUDY
Tekst door Rob van der Beijl
#bosbokken #robvamderbeijl

3 maart 2018

Zoals je aan de foto's kan zien was het weer genieten met de Bosbokken.

10 maart geen Bosbokken training, want de Pannekoekenmolenloop word dan gehouden. Een mooie loop van 6.5km of 15km in het bos van Westenschouwen.

foto's in het fotoalbum

Fijn weekend! 🙋🏻‍♂️

24 februari  door Serge 

De Bosbokken hebben er weer een feestje van gemaakt met deze kou.

Het was prachtig weer om te rennen door het bos, over het strand en door de meeuwenduinen.

Na afloop hebben ze nog heerlijk na zitten stomen, onder het genot van een bakkie pleur en thee.

Tot volgende week!  foto's in   fotoalbums / bosbokken

11 februari 2018 door George Hahn

Vanmorgen vroeg de wekker het was weer eens tijd voor de #bosbokken 
Fris aan de start, gaandeweg werd het echt een genot om te lopen het 🌞🌞kwam ook kijken. Was goed te merken dat ik drie maanden niet in het bos was wezen lopen. Het was een pittige bevalling. 📸📸 Het plan om naar Rotterdam te gaan ging helaas niet door iets met 🚙 en apk. Ik zou de meneer van @saveme.nu Ontmoeten daarna door naar de sauna met m'n lief. Afin weekend plannen aangepast, nu maar op de bank en #olympischespelen kijken. #bosbokken #fit #mr18 #marathonrotterdam#zeeland #burghhaamstede #bos #trailrunning #trailrunningisleuker#fitbitcharge2 #salomonspeedcross3 #suuntoambit3run #lime#renneninhetbosisveelleuker

foto's in Bosbokken album

Bosbokken goes Swiss.

Wat als grap begon gaat 28,29 en 30 september werkelijkheid worden. Bosbokken gaan namelijk 3 dagen lang trailen in Zwitserland.Vrijdags staat er 30 kilometer op het progamma met 1450hm, zaterdag 37 kilometer met 1900hm en zondag sluiten we af met 10 kilometer en dik 500hm. 

Als je al onze activiteiten wilt meemaken, volg en like ons dan op Instagram en Facebook onder de naam Bosbokken.

Onder de Foto albums is er ook een album van de Bosbokken.  Hebben jullie bosbokkenfoto's voor publicatie? Stuur ze door naar webmaster@avdeltasport.nl  en ik zet ze erbij.

 

Vanaf 1 januari 2018 is de Zandloapers website uit de lucht, voortaan komen de uitslagen van het Meeuwenpad tussen de wedstrijduitslagen te staan onder Wedstrijd info / Uitslagen. En Zandloaper nieuws komt gewoon hier te staan. De Zandloaperwebmaster loopt maar zelden meer en dan is het lastig om de site actueel te houden, we zullen de scherpe, grappige stukjes missen evenals de bijzondere foto's. Indien er iemand is die deze taak over wil nemen dan graag een berichtje naar webmaster@avdeltasport.nl

Wie zijn De Zandloapers ! Een aantal leden van Atletiekvereniging Delta Sport in Zierikzee maken van de zondagsrust van de rest van het gezin gebruik door te gaan hardlopen met een gezellige groep mensen. Omdat alle niveau's vertegenwoordigd zijn is er altijd een mogelijkheid aan te sluiten bij hardlopers met jouw eigen comfortabele tempo. Soms ligt de uitdaging echter juist in het verlaten van de comfortzone. De omgeving van Westenschouwen bestaat vooral uit strand, duinen, bos en heel veel zand en leent zich hierdoor bij uitstek voor een pittige heuveltraining of duurloop waarbij een ieder in staat zal zijn grenzen op te zoeken of deze juist te laten voor wat ze zijn. We verzamelen elke zondag (zonder uitzondering) en op feestdagen (ook zonder uitzondering)  bij de excursieschuur in de Boswachterij van Westenschouwen (hoofdingang).

Vanaf 1 mei tot 1 oktober starten de Zandloapers om 09.30 uur

Vanaf 1 oktober tot 1 mei starten de Zandloapers om 10.00 uur

We mogen gebruik maken van de accommodatie van het Klimbos Westenschouwen waardoor de mogelijkheid aanwezig is je spullen veilig te bewaren tot terugkeer van de training. Lijkt het je dus wel wat het zand in je sloffen te lopen......sluit je aan bij De Zandloapers !