De avond begon om 19.15u met het inschrijven en uitreiken van de startnummers. Een gezonde spanning was voelbaar.

Na de warming-up met Ineke waren de 31 lopers klaar voor de testloop. Allemaal kozen ze, de ene met meer, de ander met iets minder zelfvertrouwen, voor de 5km. Niemand liet zich kennen en er waren dus geen inschrijvingen op de 3km.

De klok was opgesteld bij het hekje van Kaaskenswater, hetzelfde hekje waar Krista op geklommen was voor een powerpraatje: de route nog even doorgenomen en de tip om vooral niet te hard te starten meegegeven.

Op alle parcourskruisingen stond een enthousiaste vrijwilliger om de lopers de juiste richting op te sturen. 

Joke, Ineke en Krista stonden als de donderdagavondtrainers bij de finish om behalve de exacte finishtijd "hun" lopers binnen te halen. Al na 25 minuten keken zij elkaar verbaasd aan: hé.... is daar écht de eerste al?? Ja, hoor!

De een na de ander kwam binnen: puffend, zwetend, maar vooral trots lachend: IK HEB HET GEDAAN !!

En er zijn 'toptijden'gelopen: 11 van de 31 lopers binnen de 30 minuten binnen. Dat is echt snel.

Aangezien een loopavond pas compleet is na een cooling down konden de lopers onder leiding van Ineke even goed de spieren rekken en strekken. Extra verdient was de door haar gebakken cake die er in ging als koek.

Fred, de woensdagochtendtrainer, sloot de avond af met de uitleg over loopgroep 4 waarbij degene die lid willen worden aan kunnen sluiten: op de dinsdag om 19.30u of woensdag om 9u op de baan en op de donderdag om 19.30u een training op de weg, waarvoor ook bij het clubhuis verzameld wordt. En in de toekomst als het duurvermogen nog wat verder opgebouwd is, wellicht op zondag in de Boswachterij.

En toen EINDELIJK: de uitreiking van de welverdiende certificaten.

Uitslag 5 km testloop Hardloopcursus 2016

30 juni 2016

Aan de foto's die Fred heeft gemaakt en op de facebookpagina van de hardloopcursus geplaatst, is te zien dat er, naast afgezien, vooral ook veel genoten is!